在希腊原文中「努力面前」这字有尽量伸展的意思。和合本用的「标竿」，是比赛中悬挂锦旗或奖牌的竿。虽然原文中没有竿这个字，但这段经文，令我想像出游泳选手奋力向前游的情景。选手忘记「转池」时转得多好，在赛道上奋力向前游，尽量将自己的身体向前伸展，争取最快「点池」，以取得标竿上的奖牌。
保罗指出「忘记背后」就是要忘记自己过往靠肉体靠律法称义的事，反而要竭力追求「信基督的义」。保罗所讲的「标竿」是第10节所讲的「使我认识基督，知道他复活的大能」和「并且知道和他一同受苦，效法他的死」这两个阶段，他可能得到的「奖赏」就是自己「得以从死人中复活」。
我们能否像运动员一样，以尽力争取夺标的态度，不断地去认识主耶稣基督在我们身上的救恩呢？我们又能否以尽力争取夺标的态度，和耶稣基督一同受苦，效法他的死？我鼓励大家在大斋期间，多默想耶稣基督的受苦，关心受苦的人，体会他们的苦。恳求圣灵提醒我们，应如何多认识耶稣基督救恩和效法他的死。
