在希臘原文中「努力面前」這字有盡量伸展的意思。和合本用的「標竿」，是比賽中懸掛錦旗或獎牌的竿。雖然原文中沒有竿這個字，但這段經文，令我想像出游泳選手奮力向前游的情景。選手忘記「轉池」時轉得多好，在賽道上奮力向前游，盡量將自己的身體向前伸展，爭取最快「點池」，以取得標竿上的獎牌。
保羅指出「忘記背後」就是要忘記自己過往靠肉體靠律法稱義的事，反而要竭力追求「信基督的義」。保羅所講的「標竿」是第10節所講的「使我認識基督，知道他復活的大能」和「並且知道和他一同受苦，效法他的死」這兩個階段，他可能得到的「獎賞」就是自己「得以從死人中復活」。
我們能否像運動員一樣，以盡力爭取奪標的態度，不斷地去認識主耶穌基督在我們身上的救恩呢？我們又能否以盡力爭取奪標的態度，和耶穌基督一同受苦，效法他的死？我鼓勵大家在大齋期間，多默想耶穌基督的受苦，關心受苦的人，體會他們的苦。懇求聖靈提醒我們，應如何多認識耶穌基督救恩和效法他的死。
